今日も蒸し蒸しどんより暑い福井です。

今朝、上の娘の顔をよく見たら、メガネ焼け、マスク焼け。運動会の後も薄くなる事なくまだくっきりついてました💦

ついつい

日焼け止めを忘れる。

夏本番になると、マスク、眼鏡の日焼け可哀想なので、毎朝塗る様につたえなきゃ。

そして続く梅雨。

なんとなく家族を見ていて、この湿度でドヨーンとしている。

湿度で過ごしにくく、なんとなく、カリカリ、イライラしてしまう。

私はそんな時、お香を焚いてみたり、好きなアロマオイルの香りをシュシュだとしたり、私なりのリフレッシュを楽しんでいます✨

娘達も香に興味をもち始め、お香を焚いていると何の香りか聞いてきて、しばらく香りを感じている時があります。

アロマやおこうをたくようになって、1日の始まりと、終わりでは求める香りが違ったり、自分でわかる様になってきました。

自分のケアをする、身体、心としっかりつながると、自分の身体、心の今の状態を教えてくれるのがよく分かります。

現在、少食ファスティング認定講師を受講中で、その学びの仲間の皆様は本当に色々と今までお勉強されてきた方ばかりです。食のお仕事、美容のお仕事、体を整えるお仕事、店を運営し、人を育成すると仕事。全く違う分野から学びに集まっています。本当に素晴らしい方々なのでまたブログでご紹介していきたいです✨

その中のお一人に、アロマやクレイによるケアをされている佐智子さんと言う方がいらっしゃいます。その方のInstagramやFacebookを見ていると、とっても素敵で、癒されます。

https://instagram.com/aroma_clay_shanti?utm_medium=copy_link

そして佐智子さんに、アロマのお話を伺うと、アロマを生活に取り入れないなぁと自然に思う様になります。そしてクレイ！のお話、魅力を聞いて、今一番気になる！

クレイと体の対話により、私達が本来持っている、健康になろうとする力を活性化する、古代からの自然療法。

だそうです。

↑この健康になろうとする力を活性化してくれるって！凄いですよね✨一度体験してみたいです✨

佐智子さんはアロマやクレイを使って、

「私達一人一人が自分で自分のことかをケアできるのが一番良いのよ」

とおっしゃいます。

アロマを使う様になって、その意味少し分かった気がします。心がずーっと落ち着いたり、やる気が湧いたり、スッキリしたり。自分でその時々で好きな香りを選ぶことができたら、心も身体も整えることができるのではないかな？

1日の中で自分の内側に集中する時間を作って、心体の状態を確認し、少しアロマやクレイの様な自分を癒すアイテムを一つ持っておく。これもとっても大切な事だなぁと感じています。

皆さんも何か1日の中でリフレッシュできるアイテム持っていますか？

日々のちょっとした変化で心が安らぎ、ストレスが解放される。それを導いてくれるアイテムをぜひ探してみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました✨🎶

昨日は食の真面目なお話だったので、今日は心を癒すお話でした🎶

soleil et tomo*＊⭐︎川﨑知美⭐︎＊*