今朝は朝から雨でスタートしました。朝いつもの通り白湯を飲みながら自分の時間。

目を閉じて外側の音、内側の私をしっかり感じていると、閉じている目から明るい光が入って来ました。ゆっくり目を開けると、曇り空から太陽が少し顔を出していました。

こんな一瞬の時間、前の私であったなら見過ごしていた、感じれなかったと思います。感じ取ることのできる自分になんだか嬉しくなる朝でした。

土日は久々に子供達とみっちり遊びました✨

コロナにより、仕事は土日休みではなくなったり、朝早くから遅くまでみっちり働いていたので、休みの日に家事を色々とこなしていく生活が一年ちょっと続いていました。

夫は海外への出張が多くて、ほぼ母子家庭のような我が家は、わりと子供が小さい頃から３人で遠い所まで遊びに行ったりしていて、それがなかなか楽しかったりしたのです💓

まだまだ続きそうなコロナですが、子供達と遊べる所探してたまには気晴らしにお出かけしたいなぁあとしみじみ思うのでした✨

そして

この度8月20日をもちまして、7年勤務させていただいた会社を退職いたしました♪( ´θ｀)

多くのことを学ばせていただき、そして、多くの課題をいただき、チャレンジさせてきただき、そして何よりも人との出会いと言う素晴らしい宝を与えてもらえました。

色々ともちろんありましたが、感謝でいっぱいです。経験という最高の宝物と人脈を頂いたので、これからも経験と出会えた方々を大切に、次の私に向かって進んで行こうと思います✨

そしてそして

少食ファスティング✨

昨日で準備期間を終え、今日から本格的に少食ファスティングがスタートです💓

この1週間の受講者の方々の変化を、少しお伝えしていきます🎶

まず、私の夫✨

完全に食べ方が、変わりました。食べ物への向き合い方が変わりました。しっかりかみ、何を食べているかちゃんと味わいさながら食べる事がこの1週間でできて来ているとおもいます。ここ、とっても重要なので。夫ながら素晴らしい✨

いつも食べるのがメチャクチャ早くて、作ってもあっという間に料理がなくなってしまい、作っている私もなんだか焦るのです。それがないので、私も実は精神的に楽😅

自分ではなん何も変わったと思わなくても、意識が食事に、食べ方に向いているので、自然に変わっているのです。あまりにも自然なので、自分でも分からないのかもしれません。

何も変わってなくても良い。変わらなきゃと思わなくて良く、グループでやっていくファスティングでは自然に大きな力な任せていれば、変化はあるのだと、自分自身の体験から感じました💓

なので、今回一緒に少食ファスティングされている皆様安心して取り組んでいってくださいね✨

🎶お知らせです🎶

9月の教室、お話し会の募集です✨

大人の料理教室💓3,000円
9月8日　10時半〜　4名様
9月12日　10時半〜　4名様

子供レッスン✨　カレーand手づくりナン
9月23日　10時〜　4名様　3,000円
↑オンライン配信も予定しています。

ファスティングってなーに？✨
zoom 参加費無料
お話し会です💓ちょっと体の事ダイエットの事をお話ししませんか？オンラインで皆んなでお勉強しながら色々話ましょう💓

9月8日 20時〜　
9月19日　9時〜

現在ファスティングのプチ講座、アスリートの子供のためのプチ講座、子供の食事講座の開講を予定しています。お楽しみに✨
ご予約はこちらのLINEからご返信ください💓

https://lin.ee/3XwmfeE

まだボチボチの教室開催ですが、本日からご予約開始ですので、お早めにご予約お願い致します。

本日も、お読みいただきありがとうございました😃

週始め、頑張りすぎず、時には体と心を緩めて、過ごしてくださいね💓

お読みいただきありがとうございました✨

食導家❤︎料理家

soleil et tomo

川﨑知美